A mai gyerekek gyakran nyugtalanok, szétszórtak, szorongók. Eline Snel módszere
? mely a tudatos jelenlét gyakorlásán alapul ? hatékony segítséget nyújthat
nekik. Könyve és a CD-melléklet olyan egyszerű meditációs gyakorlatokat
tartalmaz, amelyek rávezetik a gyerekeket, hogyan legyenek tudatában annak, mi
zajlik a testükben és a fejükben. A gyakorlatok segítenek nekik megnyugodni,
összeszedettebbé válni, könnyen elaludni, csökkenteni a szorongást, kezelni a
dühöt, türelmessé és tudatossá válni.A mindfulness (tudatos jelenlét) olyan
velünk született képesség, amely gyakorlással előhívható, fejleszthető és
elmélyíthető. A figyelemmel és a jelenléttel kezdődik minden. Azzal, hogy egy
dologra figyelünk, a jelen pillanatban és ítélkezéstől mentesen. Erre mindenki
képes, de általában nem gyakorolja tudatosan. Miért ne kezdhetnénk el már
gyerekkorban ezen képességek fejlesztését?Ez a könyv olyan úttörő mű, amely
ötletes megoldásaival a gyerekek számára is elérhetővé teszi a tudatos jelenlét
gyakorlását. 2016 őszéig 17 nyelvre fordították le, és több mint négyszázezer
példányt adtak el belőle a világban.