A megváltozott magassági és távolsági viszonyok miatt a gyermeknek a láb emelése
és nyújtása folyamán is meg kell tartania az egyensúlyát. A bonyolultabb
mozgássor és végrehajtása a koncentráló és az egyensúlyozó képességét is
nagymértékben fejleszti. Anyaga: fa. Magyar termék! A terméket ajánljuk
fejlesztésre, iskolák óvodák, fejlesztőközpontok, intézmények részére is! Az
egyensúlyérzék! Az első érzékszerv, ami a méhen belüli életben kifejlődik, az
egyensúlyszerv. A látással is közvetlen kapcsolatban áll. Nagyon fontos az
egyensúlyérzék folyamatos fejlesztése, karbantartása. Állandóan kificamítja a
bokáját? Képtelen egyik lábán megállni anélkül, hogy elesne? Fejlessze
egyensúlyát! Kétségtelen, az egyensúlyérzék fejlesztése gyermekkorunkban
alapozódik meg, azonban felnőttkorban sem hanyagolható el. Jól összerendezett
mozgással elkerülhetők a háztartási balesetek, ráadásul az alábbi gyakorlatok
elvégzése után testünk-lelkünk felfrissülhet. Mai életformánk különösen igényli
a mozgást. Ellenkező esetben szervezetünkben lerakódnak a salakanyagok,
testszerte elmeszesedhetnek az érfalak. Egyensúlyi állapotban megváltozik a
szervezet vérellátása, ez hat az anyagcserére, a vegetatív idegrendszerre, a
hormonrendszerre tehát az egész test szabályozására. A koordinált izommozgáshoz
az izomrendszert egyensúlyban, edzésben kell tartani. Az idegtónus fokozása hat
az izomtónusra, a keletkező vérbőség a keringési rendszert javítja. Ha nem
megfelelő az izomtónusunk, rossz a vérkeringésünk, ennek gyakori következményei
a végtagfájdalom és különféle mozgászavarok. Ettől pedig rossz lehet a
közérzetünk. Kutatók megfigyelték, hogy a figyelemzavar szoros összefüggésben
van az egyensúlyrendszerrel. A jól mozgó ember nem szédül, elkerülheti a
háztartási baleseteket, könnyebben teljesít a munkahelyén vagy az iskolában,
mivel szellemileg is frissebb. Kísérletekkel igazolták: a kisgyerekeknek nemcsak
az észjárásuk fürge, ezzel együtt a fejmozgásuk is intenzívebb, mint a
felnőtteké. Egyszerű a magyarázat: a mozgástól jobb az agy érellátása, ez pedig
fokozza a szellemi teljesítőképességet. Sok felnőtt főleg negyvenen túl
szeretné, ha több dologra futná energiájából, teljesítőképességéből. Alábbi
tornánkkal ez is elérhető. Az egyensúlyérzék fejlesztésére szolgáló gyakorlatok
két nagy csoportját különböztetjük meg: dinamikus és statikus mozgássorokat. Az
előbbibe tartoznak a forgások, futások, pörgések, nagyobb teret igénylő
helyváltoztató mozgások. Az utóbbiak közé pedig az úgynevezett tartásos
gyakorlatok, amikor egy pozíciót kell hosszabb ideig tartani, így a tornához
kisebb tér is elegendő. Lehetőleg reggel tornázzunk, így egész napra garantált a
jó közérzetünk, frissességünk. Ruhánk legyen kényelmes, szükség esetén
lazítható. Naponta tíz percet érdemes rászánni a tornára, amelyet célszerű
változatosan összeállítani. Az itt leírt gyakorlatok előtt feltétlenül
melegítsünk be, ennek az a célja, hogy pulzusszámunk megemelkedjen. Fussunk
helyben, szökdeljünk, csináljunk néhány lábemelést, fejkörzést. A megadott
feladatsor végén pedig ne feledkezzünk meg a levezetésről, erre kiválóak a légző
gyakorlatok. Neked van gimnasztika labdád? Gondoltál már arra, milyen sokrétűen
játszhatna vele gyermeked? Az egyensúlyérzék és a testtartási reflexek
fejlesztésére is kiválóan alkalmas, 5-6 hónapos kortól minden életkorban. A
lépegető henger, gólyaláb, háromkerekű, futóbicikli, billenő lap és társai
(oldalunkon ezek a termékek megtalálhatóak!)széles lehetőséget kínálnak lábbal
történő haladásra a különböző korú gyerekeknek. Csúszda, mászókák, kötéllétra,
gyűrűhinta, ugrókötél ? egytől-egyig mind vonzó eszköz, ami a mozgáson
keresztüli képességfejlődés alapja. Ha felkínáljuk a lehetőséget, kritikától és
erősködéstől mentes örömteli játékra invitáljuk gyermekeinket, bizonyosak
lehetünk abban, hogy nem lesz szükség vontatókötélre, ami a tévé elől
elrángatja. A természet is számos lehetőséget kínál: fára csimpaszkodni, kidőlt
faágon lépegetni, köveken egyensúlyozni, fűben-hóban- domboldalon hemperegni
vidám dolog. Legyen játszóruha, amire nem kell vigyázni, és kapjon tőlünk valódi
érdeklődést, odaadó figyelmet, biztatást, hogy kedve legyen kipróbálni mindazt,
amit lehet és érdemes.