Szinopszis: Sokévi örömteli és szomorú tapasztalat késztetett arra, hogy ezt a
könyvet megírjam. Örömteli, mert sokan megfogadták tanácsaimat, életmódjukat
megváltoztatták, és ezáltal egészségesebb lettek. De szomorúan tapasztaltam meg
azt is, hogy hiába mondja el a gyógyító a betegnek, mikor, mit hogyan kellene
változatnia az életmódján, a táplálkozásán - a beteg nem mozdul, de csodát vár
néhány tablettától vagy kezeléstől. Ennek a könyvnek az a célja, hogy az olvasók
megértésék, a betegség megelőzése, vagy a hatékonyabb gyógyulás érdekében miért
szükséges elengedhetetlenül mindenkinek - a megfelelő életritmus felvétele - az
egészséges táplálék és folyadékbevitel - a rendszeres mozgás - a rendszeres
légzőgyakorlatok - az érzelmi egyensúly.