Sport és jóga Az indiai származású Selvarajan Yesudian a magyar Haich
Erzsébettel együtt a tökéletes egészség megszerzésének és megőrzésének
módszereit ismerteti ebben a könyvben, ami mára a hatha jóga testet-lelket
egyaránt gyógyító erejének bemutatásának alapművévé vált. Yesudian fontosnak
tartotta a keleti kultúra és a nyugati életmód összekapcsolását és ebben kitűnő
segítőre lelt Haich Erzsébet személyében, akivel közösen jegyzik ezt a művet.
Könyvükben bemutatják a hatha jóga lényegét, és azt is, mely pontokban tér el a
többi jógától. Mindketten azt vallják, hogy a rendszeres hatha jógázók képesek
legyőzni a félelmeiket, uralkodni tudnak a testük felett, és ehhez a helyes
légzés elsajátítása kulcsfontosságúnak számít. Kötetük a légzőgyakorlatok és
ászánák (testtartások) fotókkal illusztrált, pontos leírása mellett az egyes
gyakorlatok végrehajtási módját és jótékony élettani, illetve gyógyító hatását
is ismerteti. Az európai élettempóhoz és szemlélethez igazított jógakönyv
minden, a természetes életmód iránt fogékony olvasónak ajánlott, és azzal
biztat, hogy aki a hatha jóga szabályait megtartja, az sohasem lesz beteg és
késő öregségéig vasegészségnek örvend.