Atomikus fókusz FÓKUSZ × KONCENTRÁCIÓ × FIGYELEMFENNTARTÁS = SIKER Mit szólnál,
ha... - képes lennél szabályozni a mentális állapotodat? - bármikor eljuthatnál
a mély és fókuszált flow állapotába? - tisztán látnád magad előtt a
lehetőségeidet, és éreznéd a zsigereidben a helyes választ? - képes lennél
magabiztosan élvezni az életet a saját feltételeid szerint? A hagyományos
oktatási rendszer nem tanított meg minket a stressz kezelésére. Márpedig ha
folyamatosan gondolatainkba merülve töltjük mindennapjainkat, a mindfulness
technikák kudarcot vallanak. Fedezd fel te is a különleges alakulatok,
nagyvállalati vezetők, MMA-harcosok és más szakemberek által már régóta használt
technikákat! Szüntesd meg azokat a szokásokat, amelyek folyamatosan stresszben
tartanak, és meggátolnak a fejlődésben. Építsd ki a stabil fiziológiai alapokat
ahhoz, hogy maximálisan kiaknázhasd a benned rejlő potenciált az ületi életben,
a sportok világában, a párkapcsolatokban - és úgy általában az életben. Szerezd
vissza az elméd fölötti irányítást, és tegyél szert arra az ellenállóképességre
és energiára, amely a tartós sikerességhez szükséges. Ez a könyv neked szól, ha
elég ambíció lakozik benned. Ha tudod, hogy többet is kihozhatsz az életedből.
Ha elakadtál a karrieredben. Ha folyamatosan stresszes vagy. Ha a tartós siker
kulcsát keresed. Ideje megismerkedned az Atomikus fókusszal! PATRICK MCKEOWN
légzéskutató, dr. Konstantin Pavlovich Buteyko tanítványa, a Buteyko Clinic
alapítója. Az általa kidolgozott alapelvek és gyakorlatok alkalmazásával
ezreknek segített már sportteljesítményük és egészségi állapotuk javításában. Ő
maga is így küzdötte le az asztmáját és az alvás közben jelentkező
légzésproblémáit. Világszerte tart előadásokat arról, hogyan lehet a légzés
segítségével kiaknázni a mindannyiunkban ott rejlő lehetőségeket.