Együtt jobb ?Egészen addig nem ismerjük saját magunkat teljesen, amíg meg nem
tapasztaljuk magunkat egy másik emberben, és fel nem ismerjük ezt a bennünk
rejlő erőt. Vagy ahogy a zulu mondás tartja: Az ember más emberek által ember. A
barátságaink a szeretet, az empátia és az oxitocin apró megnyilvánulásai révén
megnyugtatják a testünket, megóvják az egészségünket, és felkészítenek a
kapcsolódásra. Lydia Denworth [?] szavaival élve: Az emberek azt hiszik, a
túlélés lényege a versengés és a rátermettség, holott valójában a
legbarátságosabbak nyerik a fennmaradásért folytatott küzdelmet. A barátság a
kulcsa annak, hogy hosszú és boldog életet éljünk. A barátságainkon keresztül
megtalálhatjuk a legigazibb, legkedvesebb és legértékesebb énünket, és
megtanulhatjuk, mit is jelent másokhoz kötődni. Mivel oly sokféle módon gazdagít
bennünket, nem meglepő, hogy a barátság készít fel minket a legjobban, nos, a
barátságra. A barátaink formálnak bennünket egészségesebb, gazdagabb és
tartósabb kapcsolatokat kialakítani képes személyekké. [?] Azt kívánom
mindannyiunknak, hogy képesek legyünk megbecsülni a barátainkat, és
megtapasztalni lelkünk gyarapodását.? Mi az, amit most rögtön megtehetsz azért,
hogy hosszú életed legyen? Hogyan kerülheted el a depressziót? Ha egyedülálló
vagy, mit tehetsz a boldogságodért? Miként tudod izgalmasabbá tenni a
párkapcsolatodat? A megoldás: a jó barátság. Felmérések szerint baráti
kapcsolataink száma kevesebb, mint valaha, és sokan élnek közöttünk olyanok,
akiknek egyetlen barátja sincs. Mindez nemcsak mentális jóllétünket károsítja,
de fizikai állapotunkra is rossz hatással van. A százhat tényező közül, amely
befolyásolja a depresszió kialakulását, a baráti kapcsolat hiánya játssza a
legnagyobb szerepet. Sokkal súlyosabb következményekkel jár, mint a nem
megfelelő étkezés vagy a mozgáshiány, és rosszabb, mint ha tizenöt cigarettát
szívnánk el egy nap. A barátság intézménye szó szerint életmentő. Marisa G.
Franco pszichológus könyve segít megérteni, hogyan szerezhetünk új barátokat, és
miként tarthatjuk meg a régieket. Bemutatja, hogyan befolyásolják múltbéli
kapcsolataink az életünket, majd olyan, tudományos kutatásokon alapuló
módszereket ismertet, amelyek megkönnyíthetik az értékes baráti kötelékek
kialakítását. A könyv valós példái és személyes történetei is mind azt üzenik,
hogy ha van bátorságunk barátkozni, egy egészen új, izgalmas világ tárulhat fel
előttünk.