Válassz szabadon A másokkal kialakított kapcsolatainkat az önmagunkkal való
kapcsolat határozza meg. Önmagunkkal töltjük életünk legnagyobb részét, ennek
minősége határozza meg jóllétünket és elégedettségünket. Elsőre sokak számára
megfoghatatlan, hogyan szeressük magunkat. Gyermekként az iskolában és
felnőttként is csak kevés szó esik arról, hogyan tudnánk megbékélni, úrrá lenni
a bennünk lévő kétségeken, félelmeken, önostorozáson, önelfogadási problémákon
és a korlátozó családi örökségeken. Magától értetődőnek tartjuk, hogy ha
valakinek jó munkája, családja van és megfelelő életkörülményekkel rendelkezik,
akkor boldog. A tapasztalat azonban azt mutatja, hogy a látszólag kedvező külső
körülmények gyakran nem járnak együtt azzal a belső elégedettséggel, amelyet
várnánk, és csak ideig-óráig képesek feledtetni belső világunk zaját. Olyan
időkben élünk, amikor lelki jóllétünk szempontjából rendkívüli jelentőséggel
bír, hogy megtaláljuk-e a külső világ extrém módon változó körülményei között a
belül levő kapaszkodókat, a stabilitást. A valódi elégedettség azzal függ össze,
hogy megtanuljuk szelíd támogatónkká tenni belső világunkat és átírjuk
kollektív, transzgenerációs és traumaalapú mintázataink korlátozó működéseit.
Ezáltal képesek leszünk kilépni egy olyan körforgásból, amely rabságban tartott
minket. Némi gyakorlással, régi mintáink elengedésével megérkezhetünk az új
mintázatok csodálatos felszabadító tapasztalásaihoz. Ezen az úton, a teljesség
megélésében és a belső szabadság megtalálásában kíván szeretettel támogatni ez a
könyv.