Nem a te hibád Sosem vagy igazán elégedett önmagaddal vagy a pároddal? Testi és
mentális problémákkal, függőséggel küzdesz? Örökké fáradt vagy, szorongsz,
álmatlanság és depresszió gyötör? Nem vagy egyedül. És ne hibáztasd magad! Korai
tapasztalataink, legyenek jók vagy rosszak, mindannyiunkra hatással vannak.
Sokunk esetében a gyermekkori traumák tönkreteszik a felnőttet, akivé válunk:
megakadályozzák, hogy megéljük a valódi érzéseinket, vagy hogy hosszan tartó,
egészséges kapcsolatokat alakítsunk ki. Alex Howard terapeuta szerint a
gyermekkori trauma egész életünkben fogva tarthat, ha nem nézünk szembe vele.
Bár a múlt eseményeit nem változtathatjuk meg, azt azonban igen, hogyan
befolyásolják tapasztalatainkat és döntéseinket a jelenlegi életünkben. A Nem a
te hibád segít megérteni a minket ért trauma hatásait, biztonságos határokat
húzni, és kapcsolódni az érzéseinkhez, hogy teljes életet élhessünk. A szerzőről
Alex Howard az Alex Howard Group vezérigazgatója. A nemzetközi cégcsoport tagjai
közé tartozik az Optimum Health Clinic, a Conscious Life oktatóplatform, a RESET
Program nevű online coachingprogram, valamint a Therapeutic Coaching (terápiás
coaching) és a Therapeutic Nutrition (terápiás étkezés) elnevezésű,
szakembereknek szóló továbbképzés. Alex szenvedélyesen igyekszik mindenki
számára elérhetővé tenni a fizikai és érzelmi gyógyulást, és az elmúlt néhány
évben az általa rendezett online Super Conferences sorozat több mint egymillió
embert ért el. Alex tudományos cikkeket is publikált például a British Medical
Journal Open és a Psychology & Health szaklapokban, továbbá szerzője a Why
Me? (Miért én?) és a Decode Your Fatigue (Fejtsd meg a krónikus fáradtságodat!)
című könyveknek. 2020 márciusa óta páciensekkel végzett terápiás munkáját
dokumentálja is az In Therapy with Alex Howard YouTube-sorozatban.
www.alexhoward.com