Összefoglaló Tánczos Zoltán FITNESZ ÉS SZEMÉLYI EDZÉS című, közérthető stílusban
megírt szakmai könyve egyrészt a korszerű fitneszgépek és eszközök használatának
teljes körű, részletes leírását tartalmazza, de a szakszerű felhasználási
útmutatás és edzésmódszertani ismeretek nyújtása mellett megismerheti belőle,
hogy pontosan milyen izmok vesznek részt egy adott mozgás kivitelezésében.
Megtudhatja, hogyan lehet ezeket az izmokat helyesen és eredményesen erősíteni
vagy nyújtani. Ezenfelül arra is választ kap, hogy milyen mozgásterápiás célok
megvalósítására alkalmas egy adott fitneszeszköz, valamint az esetleges
veszélyekről és ellenjavallt esetekről is informálódhat