Hogyan legyél gyorsabb, erősebb, technikásabb? Szerző: James Beckinsale HVG
Kiadó, 2018 Az első sprinttávú triatlonversenyedre vagy éppen az Ironmanre
készülsz? James Beckinsale olimpiai triatlonedző kézikönyve az edzés és a
versenyfelkészülés legapróbb részleteire is kitérő kézikönyvünk átfogó
segédanyagként szolgál minden triatlonosnak. INDULJ EL! Kezdd el az alapozást,
figyelj a kiegyensúlyozott táplálkozásra, kövesd a céljaidhoz igazított
edzéstervet, és találd meg a számodra legmegfelelőbb edzőfelszerelést. GYORSULJ!
Tedd hatékonyabbá a versenyfelkészülést célzott gyakorlatokkal, hogy mindegyik
sportágban javíthasd a teljesítményedet, és csökkentsd a depóban töltött időt.
ERŐSÖDJ! Növeld az erődet és a hajlékonyságodat lépésről lépésre megtervezett
gyakorlatsorokkal, hogy elkerüld a sérüléseket, és jobb állóképességre tegyél
szert. CSINÁLD OKOSAN! Fejleszd tökélyre a technikádat az egyes sportágakban,
hogy végül sikeresen teljesítsd a négy alaptáv egyikét ? a sprinttávot, az
olimpiai távot, a féltávot vagy az Ironmant. ?Igazi hiánypótló mű, épp ezért
óriási segítség ahhoz, hogy az amatőrtől a profiig mindenki örömét lelhesse
ebben a csodálatos sportban.? Kuttor Csaba háromszoros olimpikon triatlonista
ajánlásával A kötet adatai: Kötés: puhatáblás Megjelenés éve: 2018 Terjedelem:
168 oldal