Az elismert blogger és a 160 grammos szénhidrátdiéta című könyvek szerzőjének
legújabb könyve nem pusztán receptgyűjtemény ? több annál. Kriszta az elmúlt
években megmutatta, hogy egy egészségünkre és életünkre jó hatással levő diéta
egyáltalán nem ehetetlen, sőt, kifejezetten finom és ínycsiklandó tud lenni,
ráadásul még a desszerteket sem nélkülözi. Mindemellett az ételek elkészítése
egyszerű és olcsó, minden finomság bárki számára elérhető alapanyagokból áll ?
lemondás nélkül. A sorozat harmadik könyvébe a közel 70 új recept mellett olyan
hétköznapi, egyszerű és könnyed ám rendkívül hatásos életmódtanácsok is
bekerülnek, melyekkel még hatékonyabban javíthatjuk közérzetünket, egészségünk
állapotát és testünk működését.A szerző egy orvos és egy képzett dietetikus
tanácsait kikérve állította össze javaslatait, melyek nem igényelnek nagy
befektetést, mégis hatékony változást hoznak életünkbe.