Tedd rendbe az életed Mindannyian szeretnénk boldogabbak, sikeresebbek és
kevésbé stresszesek lenni, de mik azok a módszerek, amelyek valóban működnek?
Hogyan fejleszthetjük az intelligenciánkat? Hogyan legyünk sikeresek egy randin?
Hogyan szakítsunk a rossz szokásainkkal? Hogyan hozzuk ki magunkból a legtöbbet
egy vizsgán? Hogyan táplálkozzunk, ha jobb közérzetre vágyunk? Hogyan szerezzünk
barátokat, és miként legyünk pozitív hatással másokra? Hogyan éljünk hosszú,
egészséges életet? Helen Thomson, a New Scientist díjnyertes tudományos
újságírója, nem tör életmódgurui babérokra. Csupán segíteni szeretne abban, hogy
megértsük a meditáció, a rugalmasság, a függőség, az akaraterő, a szerelem, a jó
alvás, a kognitív viselkedésterápia, a siker, a fogyókúra, az antidepresszánsok,
az intelligencia és még sok egyéb fogalom mögött rejlő, gyakran meglepő,
tudományos vizsgálatokkal alátámasztott igazságokat. A könyv tele van hasznos,
bizonyítékokon alapuló tanácsokkal, amelyeket a szerző a legaktuálisabb
kutatásokból merített, így ezek valóban segíthetnek rendbe tenni az életed!