Hogyan gyógyulj a narcisztikus bántalmazásból? ?Ragadd meg a lehetőséget:
varázsolj a sötétségből fényt, a küzdelemből erőt, a fájdalomból értelmet. A
bántalmazás nem a te hibád, és van remény arra, hogy újra ? vagy életedben
először ? kiteljesedhess, akárhány éves is vagy.? ? Caroline Strawson A kezedben
tartott könyv a narcisztikus bántalmazás gyógyításának bibliája. Caroline
Strawson traumaterapeuta és coach könyve igazi mentőöv, amely feltárja előtted
azokat a technikákat és gyakorlatokat, amelyek segítségével feloldhatod a
szégyenérzetet, mély, idegrendszeri szinten gyógyulhatsz és újra
összekapcsolódhatsz valódi éneddel. Könyve hasznos tudnivalókkal, inspirációval
és reménnyel teli gyakorlati eszköztár. A szerző a traumafókuszú gyakorlatokat
ötvözi a belső családrendszer (IFS) technikáival és a pozitív pszichológiával,
hogy támogassanak a sérüléseidből való felépülésben. Amivel ez a kötet
gazdagíthat téged: ? megismerheted a narcizmus dinamikáját, a kötődési
stílusokat, és megtudhatod, melyek a fő érzelmi sérüléseid, és hogyan
gyógyulhatsz fel a múltadból, ? több mint 30 praktikus módszer és gyakorlat a
narcisztikus bántalmazás hatásainak kezelésére, amelyek révén mérsékelheted a
sérüléseid kiváltó okait, és fejlesztheted a belső gyermekeddel szembeni
együttérzést és kedvességet (kérdőívek, idegrendszeri szabályozás,
légzőgyakorlatok, meditáció és vizualizáció), ? megtudhatod, hogyan növeld az
erődet és ellenálló képességedet a pozitív pszichológia módszereivel. A
poszttraumás növekedés megvilágítja a pozitív változás lehetőségét, még olyan
felfoghatatlan csapás ellenére is, mint amilyen a narcisztikus bántalmazás. Hidd
el, benned is meg van az erő ahhoz, hogy sikeresen feldolgozd a múltbeli
élményeidet, és ezeket a tapasztalatokat a fejlődésed és ellenálló képességed
szolgálatába állítsd! Szerezd vissza a saját életed, gyógyítsd meg belső
gyermekedet, lépj ki a narcisztikus bántalmazás árnyékából!