Merülj el a kulináris gyógyulás világában az ájurvéda segítségével, és erősítsd
meg női energiáidat! Ez a nőknek szóló, könnyen értelmezhető ájurvédakönyv az
ételek gyógyító hatásának ősi bölcsességét és erejét használja fel receptekkel,
menükkel és a dosha-egyensúlyhiányok és gyakori betegségek kulináris
gyógymódjaival. Az Indiában több mint 5000 éve gyakorolt ájurvéda az
egészségmegőrzés valóságos kézikönyve a kiegyensúlyozott energia és a női
jóllétet befolyásoló betegségek enyhítésére. Emily L. Glaser okleveles
ájurvéda-szakértő közérthető módon osztja meg ismereteit az olvasókkal erről a
holisztikus gyógymódról ? útmutatást ad arról, hogyan lehet az ájurvédát
integrálni a gyógyulás és a kiegyensúlyozott élet felé vezető úton. Az ájurvéda
időtlen bölcsességének ereje ? írja Glaser ? a konyhában és abban rejlik, amit a
testünknek adunk. Minden étkezés lehetőség arra, hogy az ételt gyógyszerként
alkalmazzuk, és ha így teszünk, az ájurvédikus főzés megoldást kínál az
egészségünk kézben tartásához, miközben az ételek a mindennapi élet
követelményeinek is megfelelnek. Fedezd fel az ételek gyógyító erejét az
ájurvédában rejlő holisztikus tudás elsajátításával: ? Holisztikus
alapismeretek: ismerd meg az ájurvéda alapelveit (váta, pitta és kapha), mérd
fel az egyedi felépítésedet és bármilyen fennálló dosha-egyensúlyhiányodat,
ennek segítségével személyre szabhatod a tökéletes étrendet. ? Egyszerű,
szezonális receptek és menük, amelyek kifejezetten a te egyedi energetikai
egyensúlyodhoz alkalmazkodnak. ? Ételek és gyógymódok a női egészségügyi
problémák enyhítésére: a hőhullámoktól és a menstruációs görcsöktől kezdve az
álmatlanságon át a migrénes fejfájásig a nőket érintő egészségügyi problémák
széles skálájára találhatsz enyhülést. Építsd fel a saját ájurvédakonyhádat és
kulináris házi patikádat, és illeszd be a benne rejlő tudást a mindennapi
életedbe. Engedd, hogy a saját magadra főzés az öngondoskodás kreatív kifejezése
legyen a gyógyulásod során.