Te magad vagy a hegy - Hogyan szerezzük vissza az irányítást önmagunk felett Az
életben semmi sem tart vissza jobban saját magunknál. Ha örökösen szakadék
választja el azt, ahol vagyunk, attól, ahol lenni szeretnénk - és hiába
próbáljuk áthidalni, megakadályoz benne saját ellenállásunk, fájdalmunk, a
kellemetlenség érzete -, ez szinte mindig az önszabotázs hatása. A felszínen úgy
tűnhet, hogy az önszabotázs mazochizmus. Mintha az öngyűlölet, az
önbizalomhiány, a hiányzó akaraterő jele volna. Valójában azonban egyszerűen egy
öntudatlan szükségletet fejez ki, amelyet az önszabotáló viselkedés elégít ki.
Ahhoz, hogy leküzdhessük, lélektani mélyfúrást kell végeznünk. Meg kell
találnunk a traumatizáló eseményt, ki kell engednünk a feldolgozatlan
érzelmeket, egészségesebb utat kell találnunk szükségleteink kielégítésére, újra
kell teremtenünk az énképünket, fejlesztenünk kell néhány képességet, például
érzelmi intelligenciánkat és ellenállóképességünket. Nem kis feladat ez,
valamikor azonban mindannyiunknak el kell végeznünk ezt a munkát. Amikor
elakadunk az életünkben, sokszor nem tudjuk, hogyan lehetnénk jobban, és hiába
próbálunk meg mindent, a változásra tett erőfeszítéseink egymás után kudarcot
vallanak. Közben nem is sejtjük, hogy általában mi magunk állunk a saját
boldogságunk útjába. Miért tesszük ezt, mikor tesszük ezt, és a legfőbb kérdés:
hogyan hagyjuk abba - egy életre? Ez a könyv ebben nyújt segítséget, miközben
megmutatja a kiutat az önszabotáló viselkedés ördögi köréből. Ha tanulunk a
legkárosabb szokásainkból, ha az elménk és a testünk alaposabb megismerésével
fejlesztjük az érzelmi intelligenciánkat, ha feldolgozzuk a múltbeli
traumáinkat, akkor megváltoztathatjuk az életünket, és kiaknázhatjuk a bennünk
rejlő lehetőségeket. Évszázadokon keresztül a hegy metaforája jelképezte az
előttünk tornyosuló, leküzdhetetlennek tűnő nehézségeket. A saját belső hegyünk
megmászásához el kell fogadnunk az érzéseinket és lelkileg erősebbé kell
válnunk, hogy végül felismerjük, a hegy meghódítása valójában nem más, mint
önmagunk jobbá tétele.