Anatómia és sportmasszázs Az Anatómia és sportmasszázs nélkülözhetetlen útmutató
mindazoknak, akik szeretnének többet megtudni a masszázs tudományáról. A könyv
alapja egy új megközelítés, amelyet nem csak a sportolók, edzők és masszőrjeik
alkalmazhatnak, fontos szakmai ismereteket nyújt a gyógytornászok, fitneszedzők
és a sport iránt általában érdeklődők számára is. Különlegessége, hogy az izom-,
a kötő- és az idegszöveteket egyetlen képlettel, a láncokból álló miofaszciális
hálózattal írja le, ezzel téve még hatékonyabbá a masszázst. A láncok ugyanis
hasznos forrásnak bizonyulnak a test ?leolvasásához?; sok mindent elárulnak
arról, mi befolyásolja a mozgás kivitelezését. A könyvben szereplő fényképek és
anatómiai ábrák izgalmas ötvözeteinek köszönhetően könnyen követhetjük és
elsajátíthatjuk az egyes technikákat. Az ingyenes alkalmazás segítségével
elérhető 21 videofelvétel a legfontosabb mozdulatsorokat mutatja be. A
megfelelően alkalmazott sportmasszázs a regeneráció, a rehabilitáció és a
megelőzés eszköze, az edzésterv fontos részét képezi. Különböző technikák,
fogások sorozatát foglalja magában, amelyeket a verseny- vagy felkészülési
szakasz előtt, közben vagy után alkalmazhatunk a következő célok érdekében: - az
izomtevékenység optimalizálása, - a vérkeringésben kialakuló akadályok
felszámolása, - a regenerációs idő csökkentése, - a szövetek és az ízületek
sérüléseinek megakadályozása. Az Anatómia és sportmasszázs az első olyan könyv,
amely a test miofaszciális szerkezetére fókuszál, és lépésről lépésre ábrázolja,
hogyan teszi ez a megközelítés még hatékonyabbá a masszázst.