Ne cipeld tovább! A statisztikai adatok szerint a magyarok 62%-a túlsúlyos vagy
elhízott. Közülük sokan szeretnének lefogyni, mert szenvednek a súlytöbblettel
járó problémáktól, ám próbálkozásaik - esetleg ideig-óráig tartó sikerek után -
általában ismétlődő kudarcokba fulladnak. Ilyenkor akaratgyengének érzik
magukat, és sokszor ezzel vádolja őket a környezetük is. A valódi kérdés azonban
nem az, hogy mennyire erős az akaratuk, hanem hogy miért esznek rendszeresen
többet, mint amennyire a testüknek szüksége van. A válasz ugyanis elvezethet a
megoldásig. Azok, akikben az ételek és az étkezés összefonódtak bizonyos
alapvető lelki szükségletekkel - például a biztonságérzettel, a megnyugvással, a
szeretetkifejezéssel, az összetartozással -, gyakran nem a fizikai, hanem az
úgynevezett érzelmi éhség miatt esznek. Az evés pszichológiája nem egy dísz a
kalapon, amit extraként bevethetünk a huszadik sikertelen fogyókúra után, hanem
kikerülhetetlen része a testsúlygondok megszüntetésének. Ha le akarunk fogyni,
akkor előbb közel kell merészkednünk a problémánkhoz, és meg kell értenünk azt.
Egy sok összetevős rejtvényről van szó, egy titkos térképről önmagunkhoz.
Gyakran generációk hosszú sora őrzi és adja tovább tudatosan vagy tudattalanul
az egyes elemeket, amelyek képesek összekapcsolódni egymással és belobbantani
vagy fenntartani a problémát. Ha ezt a térképet, a mi egyedi történetünket
felderítjük, akkor többé nem egyendiétákban, egy kaptafára gyártott
életmódprogramokban, porokban és pirulákban keressük majd a megoldást, mert
érteni fogjuk azokat a személyes szükségleteinket és hiányainkat, amelyek miatt
akkor is eszünk, amikor az adott ételre vagy mennyiségre a testünknek nincs
szüksége. Ha pedig értjük, akkor a valódi problémára kereshetünk valódi
megoldást. E nélkül a tartós fogyás csak vágyálom marad, vagy alig elviselhető
önsanyargatás árán érhető el. Dr. Lukács Liza rendkívüli érzékenységgel és
empátiával megírt, élményszerű könyvében nem csupán szakemberként, de egykori
érintettként is megszólal, bepillantást nyújtva saját evési problémáinak, majd
gyógyulásának történetébe. Olvasóját egy transzgenerációs önismereti utazáson
vezeti végig, rátekintve arra is, hogy a magyar gasztronómia jellegzetességei,
illetve a történelmünk során átélt nélkülözés-élmények miként függenek össze a
ma elszaporodó testsúlyproblémákkal. Műve nem csupán azoknak ajánlott olvasmány,
akik szeretnének tartósan megszabadulni a súlyfeleslegüktől, és akiknek a
számára fontos, hogy gyermekeiknek ne adjanak tovább hibás táplálkozási
mintákat, hanem mindenkinek, aki kíváncsi, mit mond el róla az, hogy mit és
hogyan eszik