A Dinó jóga egy gyermekeknek szóló elbűvölő kézikönyv, amely mókás
illusztrációkon keresztül mutatja meg a kicsiknek, hogyan jógázzanak. Az egyes
jógapózok kivitelezését könnyen követhető fázisrajzokon keresztül tanulhatják
meg. Minden jógaállás leírása tartalmaz gyereknyelven megfogalmazott tanácsokat
ahhoz, hogy az érzelmeiket és saját személyiségüket jobban tudják kezelni,
például hogyan lazítsanak, fókuszáljanak, higgadjanak le, és hogyan érezzék jól
magukat. A kötet kiváló lehetőséget ad a szülők kezébe, hogy a gyerekeket a
képernyő elől elcsábítsák, és akár közös családi időtöltésként is gyakoroltassák
velük az éber figyelem és meditáció eszközeit, valamint megtapasztalhassák a
jóga áldásos hatásait! A könyv elsősorban 4-9 éves korú gyermek számára készült.
A szerző, Lorena V. Pajalunga jógaoktató szakértő, aki az Olaszországi
Gyermekjóga Szövetség (Associazione Italiana Yoga Bambini; AIYB) keretében
gyerekeknek oktat jógát. A rajzokat Láng Anna tervezőgrafikus és illusztrátor
készítette. Ismerd meg a négy imádnivaló dinó gyereket, akik nagyon szeretnek
jógázni!