A hormonok olyan összetett egészet alkotnak a női testben, ami megkönnyítheti,
de pokollá is teheti az életet. Ha egyensúlyban vannak, nincs semmi gubanc, még
a peteérés és a menstruáció körüli napok is sétagaloppnak tűnnek. Ám ha
félresiklik valami, és a hormonok eszeveszett hullámvasutazásba kezdenek,
nemcsak a szokásos női panaszok üthetik fel a fejüket, hanem olyan problémák is,
amelyekkel nők tömegei kénytelenek együtt élni hosszú éveken át. E panaszok nem
korlátozódnak a termékeny évekre, hanem főként a változó korra jellemzőek.
Ennyire ki van szolgáltatva egy nő a hormonjainak? Szó sincs róla! A jó hír az,
hogy természetes módon is befolyásolható a hormonok szintje: főként helyes
táplálkozással, de testmozgással, akaraterővel és a stressz csökkentésével is
sokat tehetünk annak érdekében, hogy hormonjaink a lehető legoptimálisabb módon
tegyék a dolgukat. A holland szerző érthetően, gyakorlati szempontokat
figyelembe véve és inspirálóan magyarázza el, miként kerüljük el, hogy ki
legyünk szolgáltatva a hormonjainknak. Már ma sokat tehetünk hormonháztartásunk
optimális működéséért. Nincs semmi ördöngösség: a legbiztonságosabb és legjobb
gyógyszer ugyanis az elfogyasztott étel! Ajánljuk a könyvet mindazoknak a
nőknek, akik felelősséget vállalnak saját fizikai és mentális egészségükért.