B. K. S. Iyengar világszerte elismert és köztiszteletben álló jógamester. Az
Iyengar-módszer, melyet sokan a testi hatásai miatt csodálnak, valójában a
jógafilozófia, a spiritualitás és a jógagyakorlás egysége, mely szoros
összhangba hozva azokat a hétköznapi élettel.A témák komolyságát a szerző
személyes tapasztalatai teszik ízessé, szemléletessé és feldolgozhatóvá. A
könyvet olvasva megláthatjuk, hogy miként ültethetők át a spirituális alapelvek
közvetlen gyakorlati cselekvésbe.