Kék Zónák, ahol az emberek a legtovább élnek Szerző: Dan Buettner Open Books,
2024 A Kék Zónák felfedezése világszerte milliókat indított el az egészségesebb
és hosszabb élet felé vezető úton. - Cseke Eszter és S. Takács András, az On the
Spot alkotói A hosszú, egészséges élethez szerencse, jó gének, de legfőképp jó
szokások kellenek. A megfelelő életvitellel és étrenddel akár egy évtizeddel is
meghosszabbíthatjuk életünket. De vajon miért öt, jól körülhatárolható
helyszínen él a legtöbb százévesnél idősebb ember a világon? Dan Buettner és
munkatársai felkeresték Földünk Kék Zónáit, hogy utánajárjanak a hosszú élet
titkainak. Costa Ricán, Szardínián, a japán Okinava-szigeteken, a kaliforniai
Loma Lindában és egy apró görög szigeten, Ikarián tett látogatásai során
Buettner felismerte, hogy néhány egyszerű, de hathatós szokás kialakítása
megteremtheti egy hosszabb és egészségesebb élet lehetőségét. Hogyan élik meg a
családi-baráti kapcsolataikat? Mivel táplálkoznak? Hogyan kezelik a stresszt?
Dan Buettner boldog, idős emberek életszemléletét osztja meg az olvasókkal,
miközben életvitel-tanácsaival minket is ösztönöz a változtatásra. Ezzel a
könyvvel a kezünkben indultunk útnak, hogy feltérképezzük a hosszú élet
varázslatos oázisait Szardíniától Costa Ricáig - ez lett az On the Spot tizedik
évada. Bár a hosszú élet titkait mindenkinek saját magának kell megtalálnia, Dan
Buettner a munka nagy részét elvégezte. Cseke Eszter és S. Takács András, az On
the Spot alkotói A kötet adatai: Kötés: kartonált Megjelenés éve: 2024
Terjedelem: 308 oldal