A sportteljesítmény új tudománya, amely forradalmasítja a testmozgást Szerző:
Dr. Marc Bubbs Jaffa Kiadó, 2023 Új forradalom zajlik a sportban: egyre több
sportoló alapozza sikerét az egészség, a táplálkozás, az edzés, a regeneráció és
a szemléletmód sorsfordító erejű kombinációjára. Ám a tudományos bizonyítékokon
alapuló technikák, amelyeket az akadémikus szakértők, intézmények és cégek
követnek, gyakran éles ellentétben állnak mindazzal, ami sok sportoló tényleges
napi gyakorlata. Nehéz elválasztani a tényeket a fikciótól, pláne ha az utóbbi a
közösségi média felhajtásával, idejétmúlt hagyományokkal és áltudományos
mendemondákkal társul. A Csúcs úttörő könyv, amely a legmagasabb szintű
teljesítmény alapjait (nem a divatokat), valamint a következetesség (nem pedig
az extrém erőfeszítés) és a türelem (nem pedig a gyors átalakulás) fontosságát
tárja fel. Könnyen érthető tudományos megközelítésével és a világ legkiválóbb
sportolóit inspiráló vezető szakértők információi segítségével mutatja be,
hogyan nyújthatsz te is csúcsteljesítményt. Integrált és személyre szabott
teljesítményprotokollja egyaránt szól aktív életet élő egyéneknek és
élsportolóknak, erősítőedzőknek, táplálkozási szakértőknek, gyakorló
szakembereknek, tehát mindazoknak, akik a következőkkel szeretnék bővíteni
potenciáljukat: - Az alvás, az emésztés, a sportoló mikrobiomja és a
vércukorszint-szabályozás fontosságának összekapcsolása - Személyre szabott
mélytáplálkozási stratégiák kidolgozása izomépítéshez, zsírégetéshez vagy
tömegnöveléshez - A táplálkozás újragondolása kifejezetten csapatsportokhoz - Az
elit állóképességi sportolók módszereinek elsajátítása, beleértve a
teljesítményt fokozó edzéstechnikákat - A regeneráció új tudományának
alkalmazása, amely javítja a teljesítményt - Az érzelmi intelligencia és a
szemléletmód szerepének hangsúlyozása az akadályok leküzdésében és a
sportsikerek elérésében - Az elitvezetők tulajdonságainak elemzése, azok hiteles
fejlesztése Dr. Bubbs szakértő kézzel egyesíti és alakítja gyakorlati
útmutatásokká az egészség, a táplálkozás és a testmozgás világának legfrissebb
tudományos ismereteit. Akár a fizikumodat, akár az állóképességedet, akár a
csapatod rekordját próbálod javítani, a teljesítmény ebből a nézőpontból való
megközelítése elengedhetetlen a tartós sikerhez. A kötet adatai: Kötés:
kartonált Megjelenés éve: 2023 Terjedelem: 400 oldal