Az elismert blogger és a 160 grammos szénhidrátdiéta című könyvek szerzőjének
legújabb könyve nem pusztán receptgyűjtemény ? több annál. Kriszta az elmúlt
években megmutatta, hogy egy egészségünkre és életünkre jó hatással levő diéta
egyáltalán nem ehetetlen, sőt, kifejezetten finom és ínycsiklandó tud lenni,
ráadásul még a desszerteket sem nélkülözi. Mindemellett az ételek elkészítése
egyszerű és olcsó, minden finomság bárki számára elérhető alapanyagokból áll ?
lemondás nélkül. A sorozat harmadik könyvébe a közel 70 új recept mellett olyan
hétköznapi, egyszerű és könnyed ám rendkívül hatásos életmódtanácsok is
bekerülnek, melyekkel még hatékonyabban javíthatjuk közérzetünket, egészségünk
állapotát és testünk működését. A szerző egy orvos és egy képzett dietetikus
tanácsait kikérve állította össze javaslatait, melyek nem igényelnek nagy
befektetést, mégis hatékony változást hoznak életünkbe.