Ha nem vagyok a jelenben, ki az, aki a valóságomat teremti? Ki éli az én
életemet? Gondolataink befolyásolják azt, hogy mit és hogyan érzékelünk a
környezetünkből. Mi több, érzékelésünk határozza meg a valóságunkat. Amit
gondolunk, amiben hiszünk - mélyen, elrejtve, akár elfojtva a tudatalattiban -,
megmutatkozik a mindennapjainkban. Ha képesek vagyunk megtalálni a megfelelő
utat és módot ahhoz, hogy olyan érzelmeket és gondolatokat válasszunk, melyek új
lehetőségeket teremtenek számunkra, arra is képesek vagyunk, hogy rövid idő
alatt megváltoztassuk a dolgokhoz, az emberekhez, a helyzetekhez való
hozzáállásunkat. Sőt, az akár több évtizede bennünket befolyásoló érzelmeinket
is át tudjuk alakítani magunkban könnyedén. Hogyan lehetséges ez? Erről szól ez
a könyv. Minden választások és megítélések alapján zajlik az életben. Nézz
szembe azzal, amit a,,sötét oldaladnak hiszel, így nemcsak a környezeted, de te
is felszabadulsz az alól, hogy az elnyomott félelmeid visszatükröződjenek. Minél
tudatosabb vagy, annál inkább hozzáférsz igazi önmagadhoz. Ahogy képes vagy
megélni a benned rejlő lehetőségeket és képességeket, egyre inkább önmagadat
éled. Ezáltal nemcsak a saját életed változik meg, hanem olyan példaképpé válsz
a következő nemzedék számára, ami építő és felemelő. Tiéd a választás
lehetősége! A szerző legfőbb célja, hogy utat mutasson. Önismereti stratégiái
segítségével a lehető legegyszerűbben és a helyükön kezelheted a különféle
helyzeteket és az érzéseidet, miközben képessé válsz a gondolkodásmódod
átformálására. A fejezetek végén található gyakorlatokat az életed bármely
területén alkalmazhatod, a letölthető meditáció pedig támogat a tudatos teremtés
folyamatában.