A Szuperélet című New York Times bestsellerben a táplálkozási szakértő és
szuperélelmiszer-guru, Darin Olien emlékeztet minket arra, hogy az öt életerőt
segítségül hívva maximálisan kiaknázhatjuk szervezetünk természet adta
képességeit, ugyanis ezektől függ, egészségesek, fittek és betegségektől
mentesek leszünk-e. Ez az öt életerő pedig a következő: minőségi táplálkozás
hidratálás oxigénellátás lúgosítás és méregtelenítés A szerző beutazta a
világot, hogy tanulmányozhassa az őslakos közösségek számára évszázadok óta
táplálékul szolgáló élelmiszerek egészségünkre gyakorolt hatását. Kutatásainak
eredményeit a gyakorlatban kamatoztatva megtanítja az olvasót arra, hogyan
őrizheti meg ideális testsúlyát, előzheti meg akár a legsúlyosabb betegségeket,
és érezheti magát nagyszerűen - mindezt mindenféle szigorú, trükkös vagy
bonyolult diéták nélkül, amelyek hosszú távon sosem működnek. Az egyszerűen
megvalósítható ötleteket, könnyen követhető teendőlistákat, táplálékkiegészítési
lehetőségeket bemutató nélkülözhetetlen útmutatókat, recepteket,
bevásárlólistákat és sok más hasznos információt felvonultató kötet útlevélként
szolgál egy végtelenül nagyszerű élethez. A jóllét széleskörű, holisztikus és
egyedi megközelítésével a szerző megmutatja, hogyan aknázzuk ki az élelmiszerek,
a víz, az oxigén és a pH-egyensúly szupererejét annak érdekében, hogy a lehető
legjobb életet élhessük ma, holnap és a jövőben. Darin Olien az egzotikus
szuperélelmiszerek vadásza, táplálékkiegészítők kikísérletezője,
környezetvédelmi aktivista, illetve a táplálkozás és a természetes egészség
széles körben elismert szakembere. Testmozgás-fiziológiából és
táplálkozástudományból, majd pedig pszichológiából szerzett diplomát. A
kaliforniai Malibuban él. Nem szabad elfelejtenünk, hogy minden egyes falattal
döntést hozunk a tekintetben, egészségesen vagy egészségtelenül kívánunk-e
táplálkozni; hogy az az étel, amit megeszünk, táplál-e majd minket,
olyasvalamivel lát-e el, amire szüksége van a sejtjeinknek, és javít-e az
egészségi állapotunkon. Megeshet, hogy e kérdésekre nem mindig igen lesz a
válasz. Nehéz tökéletesen élni. De mi a helyzet, ha több jó döntést hozunk, mint
rosszat? Ha helyesen táplálkozunk, nemcsak a mai vagy holnapi énünkkel teszünk
jót, hanem a húsz, harminc vagy ötven évvel későbbi énünkkel is.