Sokszor észre sem vesszük, hogy megállás nélkül gondolkodunk. A kis hang a
fejünkben megjegyzéseket tesz, eltöpreng, ítélkezik, összehasonlítgat,
elégedetlenkedik és így tovább. Ezek a gondolatok stresszt, alacsony
önbecsülést, boldogtalanságot és csalódást eredményezhetnek. Az értelmünk és a
gondolataink emberként a legnagyobb érdemünk, de ha a zaj a fejünkben átveszi az
irányítást, és emiatt nem tudjuk élvezni a pillanatot, akkor a gondolatok
teherré válnak. Valódi örömöt csak a jelenben tapasztalhatunk meg, hiszen a
jelenben élünk - csak nagyon ritkán figyelünk oda rá. Lehetetlenné teszi a
folyamatos fecsegés a fejünkben. Mats és Susan Billmarks inspiráló művéből
megtudhatjuk, hogyan emelkedjünk felül a hétköznapok stresszhelyzetein,
szorongásain és félelmein. Saját tapasztalataikat megosztva magyarázzák el,
miért fontos, hogy a jelenben éljünk ahhoz, hogy életünk nyugodtabb, boldogabb
és harmonikusabb legyen, hogy párkapcsolataink optimálisan működjenek. Mindez
egy fantasztikus utazás kezdete, amely soha nem tapasztalt lelki békéhez,
metszően tiszta tudatossághoz, boldogsághoz és vitalitáshoz vezet. Tanulj meg
ÉLNI - itt és most!