Saját magunkkal való kapcsolatunk és az, hogy mennyi gyönyörűséget találunk az
életben, végső soron attól függ, hogy az elménk hogyan szűri meg és értelmezi
mindennapi élményeinket. Boldogságunk belső harmóniánkból ered, nem pedig abból,
mennyire vagyunk képesek irányításunk alá vonni az univerzum hatalmas erőit. ***
Míg a boldogságot önmagáért keressük, összes többi célunk - legyen az egészség,
szépség, pénz vagy hatalom - csak azért fontos, mert feltételezzük, hogy majd
boldoggá tesz minket. Csíkszentmihályi Mihály Ebben az úttörő könyvben Matthieu
Ricard szenvedélyesen érvel a boldogság, mint cél mellett, mely legalább annyi
energiát érdemel, mint bármely más cél az életünkben. A tudományos kutatások és
a filozófia világából, valamint a buddhista hagyományok bölcsességéből merítve
sorai egyetlen felajánlássá fonódnak össze. Meglátásai egyszerre inspirálóak és
gyakorlatiasak. Az általa megidézett boldogság megkérdőjelezi az örömről
alkotott hétköznapi fogalmainkat, meggyőző módon érvel a megelégedés és az
altruizmus mellett, a jó élmények gyűjtögetésével és az én központú
kielégüléssel szemben. Tanácsot ad, miként gondolhatjuk újra a valóságunkat,s és
hogyan fejleszthetjük az igazi boldogságra való kapacitásunkat. Nem gyors
megoldást kínál, mivel nagyon jól tudja, hogy az elme képzése energiát és időt
igényel. A szenvedés és a boldogság mögött húzódó mechanizmusok gyökerét
vizsgálja, frissítő belátásokat nyújt az elme működésébe, és stratégiákat kínál
arra, miként kezelhetjük legnehezebb érzelmeinket. Az eredmény egy megbízható
térkép, melyre a valódi jóllét feltételeinek fejlesztését lehet alapozni.
Matthieu Ricard buddhista szerzetes, bestseller író, műfordító és fotográfus.
Doktori fokozatát a párizsi Pasteur Intézetben szerezte, molekuláris sejt
genetika témakörben. Fiatalon elhagyta Franciaországot, hogy mestereitől
tanuljon a Himalájában. Aktív résztvevője a meditáció agyra gyakorolt hatását
vizsgáló tudományos kutatásoknak, az itt elért kimagasló eredményeinek
köszönheti a világ legboldogabb embere címet. Tibetben és Nepálban él, ahol
számos humanitárius projektben vesz részt.