Íme Tara Stiles egész testet és elmét átalakító 4 hetes méregtelenítő terve,
amivel egészségesebb és fenntarthatóbb szokásokat alakíthatsz ki magadnak.
Egyszerű újraindítás, hogy jobban érezd magad és jobb életet élhess. Deepak
Chopra Mélyen legbelül mind arra vágyunk, hogy megszabaduljunk a stressz mérgező
körforgásától, a szorongástól és a bizonytalanságtól. Kellemetlen bevallanunk,
mennyire eltávolodtunk valódi önmagunktól, mentális, fizikai és spirituális
egészségünktől és emberi kapcsolatainktól. Egy jobb és boldogabb életre vágyunk,
de nem tudjuk, hol kezdjük. Pedig most minden adott, hogy befelé forduljunk, és
megtanuljuk oda irányítani az energiánkat, ahová igazán szeretnénk. Itt az idő,
hogy megálljunk, és megnyomjuk az újraindítás gombot! A Tiszta test, tiszta elme
a te személyes programod az újratervezéshez! Egy 28 napos program, ami
megmutatja, hogyan használhatod és építheted be az életedbe az ősi és modern
gyakorlatokat, miként erősítsd meg az elméd, a tested és lelked kapcsolatát. Az
otthon is könnyedén elvégezhető gyakorlatokat kínáló 4 hetes program során Tara
megmutatja hogyan építsd be a jóllétet életed minden egyes területébe, és hogyan
fogalmazz meg olyan tisztaélet-célokat, melyek az egészségedre és az életedre is
pozitív hatással lesznek. - Első hét: Mentális méregtelenítés - kalibráld újra a
szokásaidat, teremtsd meg az egyensúlyt a munkád és a magánéleted között, éld
fenntarthatóbb tempóban az életed - Második hét: Spirituális méregtelenítés -
fedezd fel spirituális oldaladat, építsd be az életedbe a mindennapos
meditációt, és élj tudatosabban - Harmadik hét: Változtass az étkezési
szokásaidon - irány a konyha, tanuld meg táplálni és szeretni a testedet az
ájurvéda és más kipróbált bölcsességek szemüvegén át - Negyedik hét: Változtass
a mozgási szokásaidon - a mozgás újradefiniálása, gondolj másként a testeddel
való kapcsolatodra, menj ki a szabadba, és tapasztald meg a pihenés erejét
Legyen ez az utazás emlékeztető számodra, milyen nagy bölcsesség rejlik benned,
amely csak arra vár, hogy felfedezd. Engedd meg magadnak, hogy lelassulj,
kapcsolatba lépj az érzékeiddel,