A tudósok a világ legboldogabb emberének tartják azt a francia genetikust, aki
több évtizede a Dalai Láma követőjeként, segítőjeként a Himalájában él buddhista
szerzetesként. A kutatásban a meditáció, az együttérzés és a boldogság
összefüggését vizsgálták és azt tapasztalták, hogy a 70 éves Matthieu Ricard
agyát meditációs gyakorlata teljesen átalakította. Egészen másképp működik, mint
a többi emberé, és boldogabb, mint mindenki más. Ricard szenvedélyesen terjeszti
a világban, hogy a meditáció megváltoztatja az agyműködést, és segít abban, hogy
az emberek megtalálják boldogságukat. Meggyőződése, hogy minél többet
meditálunk, annál boldogabbnak érezzük magunkat. A meditáció művészete
megmutatja, hogy ha naponta meditálunk, változtathatunk a saját magunkról és a
világról alkotott elképzelésünkön. Zseniálisan inspiráló munkájában Matthieu
Ricard a meditáció elméleti és gyakorlati aspektusain keresztül szól hozzánk.
Tanítása minden állomását példákkal és képekkel illusztrálja, melyek egyre
mélyebbre vezetik az olvasót saját gyakorlatában.