Interaktív könyv a transzgenerációs traumák felismeréséhez és a gyógyuláshoz
Szerzők: Joanne Barron, Lynne Friedmann-Gell Kulcslyuk Kiadó, 2023 A
transzgenerációs öröklődés témáját jó ideje óriási érdeklődés övezi, és sokakban
ébred vágy, hogy felfedezzék: vajon jelenlegi problémáik valóban a jelenhez
tartoznak-e, vagy a múltban, a családtörténetben gyökereznek? Bár az általános
információk ma már könnyen hozzáférhetők, amikor a személyes családi örökség
felderítésére - és főként átdolgozására - kerülne sor, a legtöbben tanácstalanná
válnak. Hogyan fogjanak bele egyáltalán? Miként szerezzék meg a szükséges
információkat, és azokat hogyan értelmezzék, kössék össze az aktuális
helyzetükkel? A megszerzett ismeret pedig akár nyomasztó teherré is válhat, ha
nem tudják, mit kezdjenek vele. Hiszen ez a tudás nem akkor hasznos, ha valaki
arra jut belőle, hogy eleve elrendelt sorsa van, amelyet muszáj beteljesítenie,
bármilyen borzalmas legyen is az. Hanem akkor, ha úgy tekint rá, mint amin
tudatosan változtathat. Utóbbi persze nem gyors és nem is könnyű folyamat - de
lehetséges. A transzgenerációs örökség felderítésére és átdolgozására a legjobb
lehetőség az egyéni terápia. Ez a könyv azt nem helyettesíti, de mindaddig
elkíséri az olvasót a felfedezés és a gyógyulás útján, ameddig csak önállóan,
megfelelően képzett segítő szakember nélkül, biztonságosan el lehet jutni. A
kifejezetten a traumafeldolgozás területére specializálódott amerikai klinikai
szakpszichológus szerzők értékes információk és eszközök sokaságát adják a
kezünkbe, amelyek segítségével feltérképezhetjük és átdolgozhatjuk saját
örökségünket. A könyv minden fejezete egy-egy életterületre fókuszál, amelyet a
transzgenerációs trauma érinthet. Miután megrajzoltuk a saját genogramunkat
(speciális családtérképünket), már bizonyos fontos összefüggések ismeretében
vizsgálhatjuk meg, miként hat örökségünk a gondolatainkra és érzéseinkre,
alaphiedelmeinkre, a testünk működésére és a kapcsolatainkra - majd elkezdhetünk
dolgozni ezeken. A kötet valóban interaktív: gyakorlati feladatok, felmérőlapok,
önreflexiós kérdések és elsajátítandó technikák segítik, hogy a múlt béklyójából
kiszabadulva irányt vehessünk egy elevenebb és gyümölcsözőbb jövő felé. A kötet
adatai: Kötés: puhatáblás Megjelenés éve: 2023 Terjedelem: 234 oldal