A munkahelyi stressz minimalizálása a gyakorlatban Szerző: Mark Simmonds
Partvonal Könyvkiadó, 2023 Egyesek nagy árat fizetnek az ambíciójukért. A
mentális egészségünkre kivetett vám jelentős lehet, különösen abban az esetben,
ha aggódó génnel születtünk. A stresszt nem lehet kiiktatni, ha azonban
megtaláljuk az ideális munkakört, felvállaljuk a sajátosságainkat és figyelünk a
hétköznapi jóllétünkre, akkor képesek leszünk pozitív tartományban tartani. Mark
Simmonds vállalati tréner segít megérteni, milyen hatással lehet a stressz és a
szorongás a mentális egészségünkre, és eszközöket ad a kezünkbe, hogyan
találjunk rá a saját utunkra a munkahelyi küzdelmek közepette. Könyve egyszerre
tanulságos karriertörténet és praktikus kézikönyv a lelki egészségmegőrzés
szolgálatában. Megmutatja, hogyan lehetünk ambiciózusak és sikeresek a mentális
kihívásainknak köszönhetően, nem pedig azok ellenére. A könyv abban segít, hogy:
- megtaláljuk a nekünk leginkább megfelelő hivatást, - fenntartsuk a mentális
egészségünket, megelőzve ezzel a kiégést, - mások karriertörténeteiből okulva
bátran felvállaljuk a sajátosságainkat, - biztonságosan kezdjük újra vagy
váltsunk munkát egy krízist követően. Mark Simmonds a kreatív ipar és az
innováció területén tevékenykedő tréner. Számos nemzetközi nagyvállalattal
dolgozott együtt, többek között az Unileverrel, a Johnson & Johnsonnal és a
Philipsszel. A sajtóban rendszeresen publikálja mentális egészségről szóló
cikkeit, emellett saját vállalkozását, a Genious You kreatív ügynökséget vezeti.
A kötet adatai: Kötés: kartonált Megjelenés éve: 2023 Terjedelem: 278 oldal