Szerzők: Amy Baker, Paul Fine L'Harmattan Kiadó, 2017 Nem ritkán tapasztaljuk,
hogy egy válás után a szülők - többé vagy kevésbé tudatosan - megpróbálják
egymás ellen fordítani a közös gyermeket vagy gyermekeket. Az a szülő, aki úgy
érzi, hogy módszeresen elidegenítik tőle a korábban felé szeretettel,
rajongással forduló gyermekét, ilyenkor egyre-másra kapja a kért és kéretlen
tanácsokat szakértőktől és civilektől egyaránt. De vajon lehetséges-e a
szeretetteli kapcsolat fenntartása, megőrzése egy ellenséges környezetben?
Érintett szülőként neked milyen eszközeid vannak, ha a gyermeked szeretete a
tét? Amy J. L. Baker és Paul R. Fine rátalált egy olyan módszerre, amellyel
gyorsan és hatékonyan tudnak segíteni a szülői elidegenítés áldozatain. Könyvük
bemutatja azt az öt stratégiát, mellyel a korábbi partner megpróbálhatja
elidegeníteni a közös gyermeket a másik féltől, és hatékony eszközöket ad a
másik fél kezébe, melyekkel mérsékelheti ezek következményeit. Ez a gyakorlatias
könyv a kognitív újrastrukturálás technikáját alkalmazva képessé tesz arra, hogy
gondolataidnak új keretet adj, hogy szabályozd az érzelmeidet, és gondolataimnak
nagyobb mozgásteret adjak. Segít leszámolni azokkal a negatív gondolati
beidegződésekkel, melyek aggodalmat és rossz érzést ébresztenek benned: a
nem-tudom-megcsinálni beidegződéssel, a borongás beidegződéssel, a kárhozat
beidegződéssel, a mindent-vagy-semmit beidegződéssel és így tovább. A negatív
gondolati beidegződések felismerésén keresztül érezni fogod, hogy jobban kézben
tudod tartani életedet, és kevesebb szomorúságot és szorongást élsz át. De a
legfontosabb, hogy képes leszel tisztábban látni saját magadat és a világot. A
könyv transzdiagnosztikus megközelítésmódja meg fogja mutatni neked is, hogy a
negatív gondolati beidegződéseket milyen gyorsan félre tudod tolni magad elől! A
kötet adatai: Kötés: puhatáblás Megjelenés éve: 2017 Terjedelem: 246 oldal