Szerző: Komlóssy Vera Kiadó: Vagabund kiadó Nyelv: magyar Kiadás éve: 2015 ISBN:
9789632901657 Kötésmód: PUHATÁBLÁS, RAGASZTÓKÖTÖTT Oldalszám: 221 oldal Méret
[mm]: 130 x 195 x 14 A paleolit étkezés egy egyszerű, és sokat vitatott
felvetésen alapul. A paleolit időszakban élő ember még nem háziasította az
állatokat, s a mezőgazdagsági termelés is ismeretlen volt számára. Gyűjtögetett,
halászott, vadászott, étrendje főleg sovány húsokra, tojásra, magokra,
gyümölcsökre és zöldségekre korlátozódott. A paleolit életmód szerint ehhez a
tápanyag-beviteli módhoz kell visszatérni, ha az ipari forradalom óta eltelt
időszakban megjelenő civilizációs betegségektől meg szeretnénk szabadulni. Ezek
a betegségek ugyanis mind eredeztethetőek a táplálkozási szokásaink romlásához.
Az vagy, amit eszel! ? Sokáig nem értettem ezt a mondatot, pontosan addig, amíg
az egészségem azt nem mondta, hogy hopp, most már aztán igenis figyelned kell
arra, hogy mit és mikor fogyasztasz! Soha senki sem fog az egészséges
táplálkozásunkkal foglalkozni, ha mi magunk nem. Az egészséges ételek, és
alapanyagok egy életre szólnak.