Az agyunk mi magunk vagyunk. A szív, a vese, a máj, a tüdő ma már géppel
helyettesíthető vagy átültethető, de az agyat pótolni, kicserélni
elképzelhetetlen. Szerencsére a természet olyan aggyal ajándékozott meg
bennünket, amely ?jól öregszik, érik?, ahogy azt egy jó borról szokás mondani.
Sokat tehet érte, ha helyesen táplálkozik, ügyel a fizikai állapotára, eleget
alszik, hatékonyan küzd a stressz és a feszültségek ellen. Így fenntarthatja az
agya állapotát és megelőzheti annak betegségeit. A következő, egyszerűen
megvalósítható tippeket szakértők segítségével agyaltuk ki. Táplálja
megfelelően! Az agy speciális táplálkozási igényei csak a közelmúltban váltak
ismertté. Rengeteg energiát (glükózt) fogyaszt, ugyanakkor vitaminok és bizonyos
ásványi anyagok bevitelét is megköveteli ahhoz, hogy hatékonyan működjön egy
életen át. Megfelelő táplálkozással késleltetheti a korai sejtöregedés
következményeit, javíthatja kognitív képességeit, védheti agyát a káros
hatásoktól, sőt a regenerálódás esélyét is növelheti.