Szerző:Simone Tatay Kiadó:Sziget Nyelv: magyar Kiadás éve: 2011
ISBN:9786155178030 Kötésmód: PUHATÁBLÁS, RAGASZTÓKÖTÖTT Oldalszám: 78 oldal
Méret [mm]: 150 x 235 x 8 Nem kell hozzá sok, utolér bennünket szakmai-, családi
életünk terén vagy akár a szabadidőnk tervezgetése során. Mindnyájan
megtapasztaltuk már, mi a stressz. Naponta állít bennünket újabb és újabb
kihívások elé. Elég csak egy pillantást vetnünk bejegyzésekkel teli
határidőnaplónkra. Olyan gyakorlati tanácsadót tart kezében az olvasó, amely
kiutat mutat ebből a rengetegből: speciális lazító gyakorlatokat tartalmaz,
melyek bárhol könnyű szerrel elvégezhetőek. A programokon túl számos olyan
megalapozott, szakértői tanácsot ad az olvasónak, melyek segítségével a
legzűrösebb élethelyzetekben is megőrizheti nyugalmát.