Szerző: Bret Contreras és Kellie Davis Kiadó: Jaffa Nyelv: magyar Kiadás éve:
2016 Kötésmód: PUHATÁBLÁS, RAGASZTÓKÖTÖTT Oldalszám: 395 oldal Méret [mm]: 165 x
235 x 20 Pánikba ?estél a bikiniszezontól? Köszönőviszonyban sem vagy a
tükörképeddel? Ki nem állhatod a ? másokon dögösen festő ? ruhákat? Eleged van a
barátnőid bölcs tanácsaiból a verhetetlen diétákról és edzéstervekről, amelyek
betartásához élni sem maradna időd? Ahhoz, hogy csúcsformába kerülj, nem kell
naponta lepasszolnod a gyerekeidet, a végkimerülésig kardióznod és nyúlétkeket
rágcsálnod. Ne sanyargasd, hanem szeresd a tested! Minden másban Bret Contreras
személyi edző siet a segítségedre. Programját egyik hihetetlen átalakuláson
keresztülment tanítványa, Kellie Davis tippjei és praktikái teszik még
teljesebbé. Bret állítása egyszerű, mégis felforgató: minden a farizomnál
kezdődik. És ott is végződik! Ha korábban úgy gondoltad, a feneked kizárólag
ülésre használható, felejtsd el! A Feszes és formás bebizonyítja, hogy a popsid
megerősödése az egész test forradalmi átalakulásához vezet. Bret nem ragad le a
külsőségeknél, követésével nemcsak csinosabbá, de kicsattanóan egészségessé és
energikussá válhatsz. Élj feszesen és formásan, és turbózd fel az önbizalmad!