A nyugatiak többsége úgy véli, hogy a napi rendszeres testedzés lassítja az
öregedést. Ám azok sem élnek tovább az átlagos, nem sportoló embereknél, akiknek
a teste látszatra a legedzettebb. A test működését a belső szervek és mirigyek
táplálják, a szerveket és mirigyeket pedig a csontvelő építi és fiatalítja a
vérképzés révén. A nyugati fitneszrendszerek elhanyagolják a belső szerveket, a
csontokat és a véredényeket, csak az izmokra összpontosítanak, ami
végeredményben kimeríti a belső szervek rendszerét.