Reneau Z. Peurifoy önsegítő programja a napjainkban oly gyakori szorongásos
zavarok, agorafóbia, pánikzavar gyógyítását tűzte ki célul: feltárja a betegség
okait, és új készségeket, információkat tanít, melyek a gyakorlás során
rögzülnek, és a betegek magatartásának természetes, önműködő részévé válnak. A
szerző hosszú évekig gyűjtött tanári tapasztalatait, terapeutatudását, valamint
a pszichológia számos különböző elméletének és módszertanának elemeit ötvözte
ebben a könyvében. Abból indult ki, hogy önmagában kevés az eszmék és áramlatok,
ideák általános szintű megértése: ahhoz, hogy viselkedésünket, rossz
reakcióinkat, negatív gondolatainkat megváltoztassuk, új készségekre lesz
szükségünk. A kötet ?leckéiben minden olvasó megtalálja azokat a gyakorlatokat,
ajánlott tevékenységeket, melyek segítenek a régi, rossz mechanizmus
legyőzésében.