Szerző: Julie Catalano Jaffa Kiadó, 2025 A harag természetes és szükséges
érzelem, amelyet minden ember átél az élete során. Ugyanakkor általában nem
elszigetelten jelenik meg: a szégyen vagy a bűntudat érzésével keveredve
tapasztaljuk meg, és ha nőként van bátorságunk valóban megélni és kimutatni,
akkor számos előítélet és kritika zúdulhat ránk, hiszen a hagyományos női
szerepelvárások szerint ezt nem illik. Julie Catalano könyve a legfrissebb
kutatási eredmények felhasználásával mutatja meg, hogyan közelítsük meg,
értékeljük át és kezeljük a haragunkat, és a valós életből vett példákkal segít
kialakítani azt a fajta empátiát és asszertivtást, amellyel őszintébben és
bölcsebben viszonyulhatunk magunkhoz és másokhoz. Hiszen lelki egészségünk
kulcsa nem a negatív érzések elfojtása, hanem azok megfelelő kicsatornázása.
Ehhez nyújt hiánypótló eszközöket és támogatást a Haragkezelés gyakorlókönyv
nőknek: előítéletektől mentesen segít megérteni a harag forrását, természetét,
feloldja a bűntudatot, és interaktív gyakorlatai, tesztjei és azonnali technikái
révén a hétköznapi életben is könnyen hasznosítható haragkezelési stratégiákat
tanít. Nem számít, mi az oka annak, hogy kézbe vetted ezt a könyvet:
Haragkezelés gyakorlókönyv nőknek segíthet abban, hogy kezeld a haragodat, és
egészségesebb, boldogabb életet élj! JULIE CATALANO klinikai szociális munkás és
gyakorló pszichoterapeuta. A Neighborhood Counseling and Community Services
nonprofit közösségi mentális egészségügyi csoport igazgatója, tagja a
Massachusettsi Szociális Dolgozók Országos Szövetségének. A Massachusetts
állambeli Somerville-ben lakik férjével, két gyerekével és kutyájukkal,
Fluffyval. A kötet adatai: Kötés: puhatáblás Megjelenés éve: 2025 Terjedelem:
173 oldal