Elsődleges előnyök Jógázás közben végig táplálja a kiteljesedés és a bátorság
érzését. Hozzájárul egy olyan szilárd alap megteremtéséhez, ahonnan már könnyű
lesz továbblépni. Segít a használójának kapcsolatot teremteni és bizalmat
táplálni mind önmaga, mind a környezete irányába. A legjobb hatás érdekében
használja a d?TERRA Jóga kollekció többi olajával együtt.Horgonyozzon
le!Manapság könnyebben megesik, hogy gyökértelennek és bizonytalannak érezzük
magunkat, mint valaha. Néha azonban pár egyszerű jógagyakorlatnál és némi
esszenciális olajnál nem is kell több, hogy megleljük az egyensúlyt.
Legközelebb, amikor egy kis bátorságra és kiteljesedésre vágyik, használja a
doTERRA Anchor keveréket, hogy segítsen egy olyan stabil kapaszkodót találnia,
ahonnan könnyebben továbblép.Használati módok Vigyen fel belőle a bokára, a
gerinc alsó szakaszára és a talpra a kiteljesedés és a bátorság érzése
érdekében. Használhatja jógagyakorlatokhoz vagy a nap bármely szakában. Az
Anchor aromájához tökéletesen illő jógapózok az ülő meditáló póz, a csavart ülés
és a Bhu Mudra (egyik kéz a szíven, a másik a Földön). Alkalmazza az Anchor
keveréket és a teljes d?TERRA Jóga kollekciót, hogy növelje jógagyakorlatai
hatékonyságát, és nagyobb összhangban élje meg a mindennapokat.Használati
utasításMasszázshoz keverjen össze belőle 5 cseppet 10 ml hordozóolajjal.
Fürdőhöz keverjen össze belőle 5 cseppet 5 ml hordozóolajjal. Illatszerként
keverjen össze belőle 1 cseppet 10 csepp hordozóolajjal.Csak külsőleges
használatra.FigyelmeztetésElőfordulhat bőrérzékenység. Gyermekektől elzárva
tárolandó. Ha várandós vagy orvosi kezelés alatt áll, egyeztessen
kezelőorvosával. Kerülje a szemmel, belső füllel és érzékeny területekkel való
érintkezést.Mit tartalmaz a csomag? Levendula: A jellegzetes aromájú, számtalan
módon hasznosítható levendula napjaink egyik legnépszerűbb esszenciális olaja.
Az ókori rómaiak és egyiptomiak fürdőzéshez használták a levendulát. Azóta pedig
szélesebb körökben is felfedezték egyéb jótékony hatásai hosszú sorát. Az
egészséges, tiszta bőrt elősegítő tulajdonságainak köszönhetően a levendula
esszenciális olaj használata a kozmetikai és parfümiparban is általánossá vált.
Mindezek mellett nyugtató tulajdonságai okán a test ellazítására és a hangulat
javítására is gyakran alkalmazzák. Sokoldalú előnyei miatt tehát a levendula
esszenciális olaj mindenütt jó, ha kéznél van, bárhová is menjen. Vörös
cédrus: Az intenzív árnyalatairól és meleg, fás illatáról ismert vörös cédrus
esszenciális olaj a bőrre gyakorolt jótékony hatások hosszú sorát kínálja. A
vörös cédrus a legerőteljesebb kiegyensúlyozó hatást kiváltó olajok egyike,
amellyel egy-egy hosszú nap végén nyugalmat árasztó légkört teremthet. A hideg
éghajlati övben honos fafajta jellemzően a magas hegyoldalakat kedveli, és akár
30 méter magasra is megnő. Külsőleg alkalmazva a vörös cédrus esszenciális olaj
tisztító hatást fejt ki. Emellett pedig masszázsterápiás célokra is gyakran
alkalmazzák szellemi és testi pihenés és megnyugvás céljából. Tömjén: Gazdag
aromájának köszönhetően a tömjén esszenciális olaj az egyik legbecsesebbnek
tartott és legértékesebb olaj, ezért gyakran nevezik az esszenciális olajok
?királyának? is. Az ókori egyiptomiak már évszázadokkal ezelőtt is számtalan
célra tömjéngyantát használtak a parfümöktől a bőrápolási célokra készített
balzsamokig. Nyugtató és szépítő tulajdonságai miatt külsőleg alkalmazva
bőrfiatalító hatású lehet, és hozzájárulhat a bőrhibák megjelenésének
mérsékléséhez. Fahéj: A fahéj édes, fűszeres aromája a világon mindenütt nagy
népszerűségnek örvend. Egy trópusi, örökzöld fából nyerik, amely akár 14 méter
magasra is megnő, kérge, levelei és virágai pedig igen magas
illatanyag-tartalommal rendelkeznek. Habár a fahéj elsődlegesen a kulináris
használati módok terén rendelkezik nagy múlttal, a belőle nyert esszenciális
olaj valójában meglepően sokoldalú felhasználással kecsegtet. A fahéjat gyakran
használják szájvizek és rágógumik ízesítéséhez. Szantálfa: Az indiai szantálfa
rendkívül közkedvelt füstölő­alapanyag, amelyet meditációs gyakorlatokhoz
világszerte széles körben alkalmaznak az éberség állapotának fokozásához. A
hawaii szantálfához hasonlóan a fehér szantálfa esszenciális olaj is hozzájárul
a kellemes közérzethez, és jótékony hatást gyakorol a hangulatra. Kombinálja a
szantálfát más esszenciális olajokkal, úgymint levendulával vagy vadnaranccsal,
majd masszírozza a bőrbe a nyugtató, pihentető hatásért. Fekete bors: A fekete
bors népszerű konyhai fűszer, amelyet az ételek ízének kiemelésére használunk.
Az intenzív, csípős, gyümölcsös és fűszeres aromájú fekete bors esszenciális
olaj remekül használható húsok, levesek, előételek és saláták ízének a
fokozására. Habár a fekete bors elsődlegesen széles körű konyhai használati
módjai kapcsán ismert, külsőleg alkalmazva is ugyanolyan figyelemre méltó
előnyöket kínál. Pacsuli: Könnyen felismerhető, jellegzetesen gazdag, pézsmás és
édes illata miatt a pacsulit az illatszergyártásban, valamint a mosószerekhez és
légfrissítőkhöz hasonló, illatosított termékek előállításához is széles körben
alkalmazzák. A pacsuli esszenciális olaj számos módon képes kedvező hatást
gyakorolni a bőrre. Segít megtisztítani és megnyugtatni a bőrt. A pacsuli
aromája ezenkívül segít a kedélyeket is megnyugtatni.Bővebben az illóolajokról
és hatásaikról ide kattintva olvashatsz. :)Hogyan használjuk az esszenciális
olajokat biztonsággal? Néhány esszenciális olajnak felemelő, élénkítő hatása
van, míg mások nyugtatóan hatnak. Az esszenciális olajok aromás használata nem
igényel speciális eszközt. Ugyanazt az egészségügyi előnyt éred el, ha
egyszerűen teszel néhány csepp olajat a tenyeredbe, aztán összeérintve a
tenyereid élét az orrod köré borítod a kezeidet és mélyen belélegzed az olajok
illatát.További aromás felhasználás az esszenciális olajoknak Tegyél olajat egy
pamut golyóra és tedd az autód szellőzőjébe. Keverj össze olajat vízzel egy
szórófejes üvegben és fújd a bútorokra, szőnyegre, vagy ágyneműre. Adj olajat a
szennyes halomhoz, vagy a vasaló deszka huzathoz. Használd házi
felülettisztítóként.Helyi felhasználásBár az esszenciális olajok könnyen
felszívódnak, van több módszer is, amivel javítható a felszívódás. Egy könnyed
masszázs javítja a vérkeringést az érintett területen, cserébe gyorsabb lesz a
test többi részébe való eljutása az olajoknak. Hordozó olaj használata is
növelheti a felszívódást különösen a száraz, vagy pihés bőrfelületen segít
hidratálni a bőrt és lassítani az olaj párolgását.A bőr érzékenység
csökkentésére, különösen fiatal, vagy érzékeny bőr esetén, javasoljuk, hogy
használj hordozó olajat (mint például kókuszolaj), hogy feloldja az erősebb
olajokat, amikor első alkalommal használod. A javasolt oldási arány tipikusan
egy csepp esszenciális olaj három csepp hordozó olajhoz.Érdemes több kisebb
adagot használni a nap során egy nagyobb dózis helyett. Kezdd a legkisebb
adaggal (1-2 csepp). A helyi alkalmazást ismételd 4-6 óránként szükség szerint.
Mivel mindenki egyedi a dózis egyénenként változó a méret, életkor és az
általános egészségi állapot szerint.Hol használjuk? Nyak Homlok és halánték (ne
túl közel a szemekhez) Mellkas és alhas Karok, lábak, fenék és lábfejTovábbi
hatékony módok a helyi alkalmazásra Pár csepp olaj a forró fürdőhöz Egy meleg,
vagy hideg borogatást, úgy hogy beáztatsz egy törölközőt, vagy ruhát vízben,
hozzáadva az esszenciális olajat, majd ráhelyezed a kívánt területre Adj olajat
a testápolóhoz, vagy hidratálóhoz, aztán kend a bőrödre.Elkerülendő érzékeny
területek  Az arc egyes részei, mint a szemek körüli bőr Szemek és belső
fül Töredezett, sérült bőrBelsőlegA megfelelő címkén szereplő adagot és más
professzionális útmutatókat szigorúan be kell tartani a mérgezés elkerülése
érdekében. Használhatod az olajokat ételreceptekben.  Figyelj rá, hogy az
esszenciális olajok sokkal erősebbek, mint a száraz és friss gyógynövények és
fűszerek, nagyon kis adagokkal indíts. Az erősebb olajokat jobb, ha
fogpiszkálóval adagolod (süllyessz egy tiszta fogpiszkáló végét az olajba, aztán
add az ételhez) cseppentés helyett. Adj esszenciális olajat vízhez, turmixhoz,
tejhez, teához és más italokhoz. Vedd be az esszenciális olajokat kapszulában,
vagy adj egy kicsit almaszószhoz, vagy joghurthoz.