A PRO-Sport 10 kg-os kézisúlyzó készlet ideális választás otthoni edzéshez. A
szett különböző súlytárcsákat tartalmaz, amelyeket igényei szerint kombinálhat a
kívánt edzésintenzitás eléréséhez. A készletben található műanyag súlytárcsák és
a menetes súlyzórúd tartós, könnyen kezelhető eszközt biztosítanak az
erőfejlesztéshez. A műanyag szorítógyűrűk stabilan rögzítik a súlytárcsákat, így
biztonságos és kényelmes edzést biztosítanak. Az eszközt kizárólag otthoni
használatra ajánljuk. Termékjellemzők: 2 db 2 kg-os műanyag súlytárcsa (31 mm-es
lyukátmérő, átmérő: 19,3 cm, vastagság: 35 mm) 2 db 2,5 kg-os műanyag súlytárcsa
(31 mm-es lyukátmérő, átmérő: 20,5 cm, vastagság: 41 mm) 1 db 355x30 mm-es
műanyag menetes súlyzórúd 2 db műanyag szorítógyűrű Kizárólag otthoni
edzésekhez, edzőtermi használatra nem ajánlott A kézisúlyzós edzések számos
előnnyel járnak, mivel lehetőséget biztosítanak az egyoldalú és szimmetrikus
mozgásformák gyakorlására, hozzájárulva az izmok egyenletes fejlődéséhez. Az
edzések során különösen nagy szerepet kap a törzsizmok aktiválása, ami segíti a
stabilitás javítását és a helyes testtartás kialakítását. Fejlesztett készségek
Izomerő fejlesztése ? A súlyzós edzés hatékonyan erősíti a kar-, váll- és
hátizmokat. Koordináció és egyensúly ? A szabad súlyokkal végzett gyakorlatok
elősegítik a mozgáskoordináció és a testtudatosság fejlődését. Stabilitás
növelése ? A megfelelő technikával végzett súlyzós edzés hozzájárul a törzsizmok
megerősítéséhez és a helyes testtartás fenntartásához. Funkcionális erőnlét ? A
hétköznapi mozgásokat segítő erőnléti fejlesztés, amely támogatja a mindennapi
tevékenységek könnyedebb elvégzését. Biztonsági tanácsok Használat előtt
melegítsen be, és válasszon megfelelő súlyt edzettségi szintjének megfelelően.
Edzés közben ügyeljen a helyes testtartásra és a mozdulatok kontrollált
végrehajtására. A súlyzót mindig stabil, sík felületen helyezze el, hogy
elkerülje a sérüléseket. Gyermekek elől tartsa távol a súlyokat, és kizárólag
felnőtt felügyelete mellett engedélyezze számukra a használatot.