Vitaking magnézium citrát porKevés ember van tudatában annak, hogy mennyire
fontos ez az ásványi anyag. Az oxigén, a víz és a fő tápanyagok (zsír, protein,
szénhidrátok) után, a magnézium a talán egyik legfontosabb építőelem, amire a
szervezetnek szüksége van. A Vitaking magnézium citrát por 160g magnézium
citrátot tartlmaz.Hozzájárul a fáradtság és a kifáradás
csök?kentéséhez.Hozzájárul az elektrolit-egyensúly fenntar?tásához.Részt vesz a
normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban.Hozzájárul az idegrendszer
megfelelő működéséhez.Hozzájárul a normál izomműködéshezSzerepet játszik a
normál fehérjesz?intézisben.Hozzájárul a normál pszichológiai funkció
fenntartásához.Részt vesz a normál csontozat fenntartá?sában.Szerepet játszik a
sejtosztódásban.Por formában igen gazdaságos választás, ugyanis 250g elemi
magnézium van 2 adagolókanálnyi mennyiségben (napi adag, körülbelül
1660mg)Magnéziumhiány és táplálkozásHiányt okozhat az is, ha nem eszel megfelelő
mennyiségben magnézium tartalmú ételeket, de vannak olyan ételek is, amiket
eszel, pedig nem kellene. Nagyon egyszerű lenne bőséges magnéziumhoz jutni, de
számos olyan ételt fogyasztunk, ami elérhetetlenné teszi a szervezetünk számára
az elfogyasztott ételek magnézium tartalmát.A fő bűnösök az üdítőitalok, a
koffein tartalmú italok (beleértve a kávét) és az alkohol. Az üdítőitalok
fogyasztói jelentősen alacsonyabb magnézium ellátottsággal bírnak és az alkohol
fogyasztás is azonos hatással van a testre. Ráadásul az alkohol akadályozza a
d-vitamin felszívódását, ami szintén a magnézium beépülés ellen hat. A cukor
hatásra pedig a veséken át ürít több magnéziumot a szervezetünk így még az
egyébként jelentős magnézium tartalmú ételek is a végén netto magnézium hiányhoz
vezetnek. Ha fentiek közül egyik-másik rendszeresen szerepel az étrendedben,
akkor elképzelhető hogy nem megfelelő a magnéziumszinted.