A Power Tower G340 segítségével különböző izomcsoportokat edzhet saját
testsúlyával. Végezhet húzódzkodásokat különféle fogásvariációkkal,
tolódzkodást, fekvőtámasz és hasizom gyakorlatokkal a teljes és funkcionális
edzés érdekében. BH Fitness Power Tower-húzódzkodó tolódzkodó állvány A Power
Tower G340 segítségével különböző izomcsoportokat edzhet saját testsúlyával.
Végezhet húzódzkodásokat különféle fogásvariációkkal, tolódzkodást, fekvőtámasz
és hasizom gyakorlatokkal a teljes és funkcionális edzés érdekében. Tolódzkodás
A tolódzkodás kiváló gyakorlat a felsőtest erősítésére, különösen a mellizmok,
tricepsz és vállak fejlesztésére, miközben javítja a törzsstabilitást is.
Húzódzkodás A Power Tower úgy lett kialakítva, hogy a különböző húzódzkodás
fogáspozíciókban (pl. felső fogás, alsó fogás, semleges fogás) különböző
izomcsoportokat céloz meg, így átfogóbban erősíti a hátat, a karokat és a
vállakat. Ezenkívül a különböző fogások segítenek a mozgástartomány és az
izomegyensúly fejlesztésében, ami javítja a teljes felsőtest funkcionális erejét
és stabilitását. Fekvőtámasz Az erőkeret aljára szerelt fekvőtámasz fogantyúval
végzett fekvőtámasz mélyebb mozgástartományt tesz lehetővé, így intenzívebben
dolgoztatja a mell- és vállizmokat, valamint a tricepszet. Emellett a fogantyúk
csökkentik a csuklóra nehezedő nyomást, így kíméletesebb és biztonságosabb
alternatívát nyújtanak a hagyományos fekvőtámasszal szemben. Hasizom edzése Az
erőkereten, párnázott háttámlával és kartámasszal végzett hasizomgyakorlat
stabil támaszt nyújt, így a törzsizmok célzottan, hatékonyabban dolgoztathatók
meg. A kényelmes támasz csökkenti a fáradtságot a karokban és a hátban, ami
segít a helyes kivitelezésben és a sérülések megelőzésében.