Tippek a trigger pont masszázshoz:A trigger pontok megcélzásához a legjobb, ha
hanyatt fekszünk, és a fascia labdát a megfelelő terület alá helyezzük. Most
mozgassa a testét előre-hátra a lehető leglassabban. A fascia labdával a láb
vagy a fenék izmait, valamint a karokat és a kezeket is kezelheted úgy, hogy
ülve, állva vagy fekve lassan átgörgeted a labdán a testrészeidet.