Ezzel a kalapáccsal valóban nem lehet baj. Ideális kezdőknek és profi sportolók
számára speciális erő-állóképesség, robbanékony erő és koordináció edzésére.
Klasszikusan a kalapácsot mindkét kezünkkel megfogjuk, és körkörös mozdulatokkal
olyan helyzetbe hozzuk, hogy például egy régi, a földön fekvő traktor
gumiabroncsot is megüthetünk vele. A torna kalapács alapvetően szabadsúly és két
masszív és robusztus öntvényből áll. A fej masszív , a fogantyú üreges.
Használatával nagyszámú izomcsoportot edzünk az egész testen. A tipikus
kalapácsgyakorlatok a következők: Ütés-összetörés (kalapácsütés egy régi traktor
gumiabroncson), tricepsz-robbantó, kalapácscsavarodás, "fa hasítása",
"Tűzoltó".Termék részletek:anyaga: öntöttvassúly: 6 kgCsomag tartalma:1 x torna
kalapács