A Pilates Soft Over Ball egy puha, felfújható kis labda, amelyet pilateshez és
mozgásszervi rehabilitációhoz is használnak. Támogatja a testtartás javítását,
aktiválja a mélyizmokat, fejleszti az egyensúlyt és növeli a testtudatot. Ár
tartalma: 1db Mambo Max Soft-Over pilates labda 21-23 cm | kék A Pilates Soft
Over Ball egy puha, felfújható kis labda, amelyet pilateshez és mozgásszervi
rehabilitációhoz is használnak. Támogatja a testtartás javítását, aktiválja a
mélyizmokat, fejleszti az egyensúlyt és növeli a testtudatot. Mi az a Soft Over
Ball? Ez a labda általában 20?30 cm átmérőjű, könnyű és puha felépítésű.
Teljesen vagy részben felfújható, így különböző gyakorlatokhoz igazítható.
Anyaga általában csúszásmentes PVC. Kinek ajánlott? Kezdőknek Idősebbeknek
Rehabilitációra szorulóknak Haladó gyakorlóknak Oktatóknak, gyógytornászoknak
Felhasználási lehetőségek Has, hát, comb és farizom erősítése Testtartás
javítása Egyensúlygyakorlatok ülve vagy fekve Váll- és csípőmobilizálás
Relaxáció, nyújtás Miért fontos a méret? A labda mérete (általában 17?29 cm
közötti) meghatározza, mennyire instabil vagy támogató. A megfelelő méret
kiválasztása fontos a gyakorlatok kényelme és hatékonysága szempontjából.
Nagyobb labda: stabilabb, több alátámasztás Kisebb labda: instabilabb, több
izommunkát igényel Összefoglalás A Pilates Soft Over Ball egy sokoldalúan
használható eszköz, amely segít az izomerősítésben, egyensúlyfejlesztésben és
tartásjavításban. Minden szinten ajánlott, kezdőtől a haladóig, otthoni vagy
terápiás használatra is alkalmas.