A kézisúlyzó ideális választás azok számára, akik szeretnék erősíteni izmaikat
és javítani állóképességüket. Ergonomikus kialakításának és csúszásmentes PP
műanyag borításának köszönhetően kényelmes fogást biztosít, így otthoni
edzésekhez és fitneszprogramokhoz egyaránt alkalmas. Segítségével a felsőtest
izmai célzottan edzhetők, hozzájárulva a koordináció és stabilitás
fejlesztéséhez.? Termékjellemzők Súly: 2x0,5 kg? Szín: pink? Borítás: PP
műanyag? Töltet: bitumen? Méretek: kb. 16 x 6,5 x 7,5 cm (Sz x Mé x Ma)?
Fogantyú hossza: 8 cm, átmérője 3 cm? Elsősorban otthoni használatra ajánlott? A
kézisúlyzós edzések számos előnnyel járnak, mivel lehetőséget biztosítanak az
egyoldalú és szimmetrikus mozgásformák gyakorlására, hozzájárulva az izmok
egyenletes fejlődéséhez. Az edzések során különösen nagy szerepet kap a
törzsizmok aktiválása, ami segíti a stabilitás javítását és a helyes testtartás
kialakítását. Fejlesztett készségek Izomerő fejlesztése ? A súlyzós edzés
hatékonyan erősíti a kar-, váll- és hátizmokat. Koordináció és egyensúly ? A
szabad súlyokkal végzett gyakorlatok elősegítik a mozgáskoordináció és a
testtudatosság fejlődését. Stabilitás növelése ? A megfelelő technikával végzett
súlyzós edzés hozzájárul a törzsizmok megerősítéséhez és a helyes testtartás
fenntartásához. Funkcionális erőnlét ? A hétköznapi mozgásokat segítő erőnléti
fejlesztés, amely támogatja a mindennapi tevékenységek könnyedebb elvégzését.
Biztonsági tanácsok Használat előtt melegítsen be, és válasszon megfelelő súlyt
edzettségi szintjének megfelelően. Edzés közben ügyeljen a helyes testtartásra
és a mozdulatok kontrollált végrehajtására. A súlyzót mindig stabil, sík
felületen helyezze el, hogy elkerülje a sérüléseket. Gyermekek elől tartsa távol
a súlyokat, és kizárólag felnőtt felügyelete mellett engedélyezze számukra a
használatot.