Új test edzésprogram - DVD Új test című filmünk kombinálja az aerobicot az
erősítéssel és az alakformálással. Az edzésprogram hatékonysága kis súlyok
használatával tovább fokozható! Az edzést közepes iramban kell végrehajtani, ami
hatékonyabban égeti a zsírt, mint a többi, nagy erőfeszítéssel végrehajtott
gyakorlat. Az edzéstervben található bemelegítést, aerobicot, erősítést,
izomformálást és levezetést, egy erőnléti edzés teszi teljessé. Minden erőnléti
szintre ajánlott.