Bio meggylé 1 LA meggy egy csonthe?jas magvu? gyu?mo?lcs, illetve az azt termo?
meggyfa (Prunus cerasus) ro?videbb neve. Ma?r az o?korban is ismerte?k a
Fo?ldko?zi-tenger vide?ke?n e?s Perzsia?ban. Magyar neve finnugor eredetu?, ami
azt jelzi, hogy ma?r a honfoglala?s elo?tt is ismerte?k a vadmeggyet.A szervezet
mu?ko?de?se?hez fontos ta?panyagokat, kalciumot, magne?ziumot, ka?liumot,
foszfort, A-vitamint, K-vitamint e?s B-vitaminokat tartalmaz. Gazdag
fitokemika?lia?kban, antioxida?nsokban e?s C-vitaminban. Az apro? piros
gyu?mo?lcs sza?mos ege?szse?gre kedvezo? hata?ssal rendelkezik, to?bbek ko?zo?tt
hozza?ja?rul a daganatos betegse?gek megelo?ze?se?hez, cso?kkenti a gyullada?sos
folyamatokat e?s ero?si?ti a szi?vet.Antioxida?nsokban gazdag. A
fitokemika?lia?k csoportja?ba tartozo? antocia?nokat tartalmaz, melyek
semlegesi?tik a szervezetben keletkezo? szabad gyo?ko?ket, antikarcinoge?n
tulajdonsa?gokkal rendelkeznek, valamint az idegrendszer ve?delme?ben is re?szt
vesznek.A meggy c-vitaminja is antioxida?ns hata?su?, valamint az immunrendszer
ero?si?te?se?e?rt, a fogak, a fogi?ny e?s az erek ege?szse?ge?e?rt felel, a
kollage?n szinte?zise?ben e?s a sebgyo?gyula?sa?ban is szerepe van.
Ne?lku?lo?zhetetlen egyes hormonok szinte?zise?hez, a vas felszi?vo?da?sa?t
elo?segi?ti a ve?konybe?lbo?l.Kvercetinje szinte?n a legero?sebb antioxida?nsok
ko?ze? sorolhato?. Az oxidati?v ka?rosoda?s megelo?ze?se?ben is szerepet
ja?tszik. Cso?kkenti az LDL ("rossz koleszterin") mennyise?ge?t a ve?rben. Az "
American Jorunal of Physiology" tanulma?nya szerint, a meggy jelento?s
me?rte?kben hozza?ja?rul az ege?szse?ges szi?vmu?ko?de?shez, cso?kkenti a
ve?rnyoma?st e?s a szi?vroham riziko?ja?t.Mivel ke?t gyullada?scso?kkento?
o?sszetevo?je is ismert: az antocianin e?s a kvercetin, az asztma e?s egye?b
le?gzo?szervi betegse?g, valamint a ko?szve?ny e?s az artritisz (az i?zu?letek
gyullada?sos betegse?ge) tu?neteit is enyhi?theti.Egy tanulma?ny sora?n azt
tala?lta?k, hogy segi?thet az elalva?sban is. A meggy(le?) terme?szetes,
ege?szse?ges e?s i?zletes melatonin forra?s, amely az alva?si ciklust
ira?nyi?to? hormon, megno?veli a REM-ciklus hossza?t, e?s e?le?nk a?lmokat
eredme?nyez.A Terme?szet A?lda?sa meggyle? fogyaszta?sa?val biztosi?thatjuk
szervezetu?nk sza?ma?ra a mino?se?gi alva?shoz szu?kse?ges melatonin
mennyise?get, melynek ko?szo?nheto?en jobb a?ltala?nos ege?szse?gi a?llapotnak
is o?rvendhetu?nk! Fogyaszd mindennap ege?szse?ged mego?rze?se
e?rdeke?ben!