A B-12 vitamin vízben oldódik, naponta pótolni kell élelmiszer vagy
táplálékkiegészítő formájában. Elengedhetetlen a sejtek megújulásához és
különösen fontos a vörösvértestek képződésében. Növelni kell az adagot azoknak,
akik fehérjében dús táplálékot fogyasztanak és azoknak, akik fogamzásgátló
tablettát szednek. A B-12 vitamin a hatását akkor fejti ki a legjobban, ha
C-vitaminnal, tiaminnal, riboflavinnal, valamint magnéziummal együtt szedjük.
Részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban. Hozzájárul az
idegrendszer normál működéséhez. Hozzájárul a normál
homocisztein-anyag?cseréhez. Hozzájárul a normál pszichológiai funkció
fenntartásához. Hozzájárul a normál vörösvérsejt-képző?déshez. Hozzájárul az
immunrendszer normál működéséhez. Hozzájárul a fáradtság és a kifáradás
csök?kentéséhez. Szerepet játszik a sejtosztódásban. Napi ajánlott mennyiség 1
kapszula